Vinny Guadagnino dari Jersey Shore Memperlihatkan Foto Penurunan Berat Badan Sebelum & Sesudahnya
- Kategori: bertelanjang dada
Jersey Shore 's Vinny Guadagnino berbagi foto sebelum dan sesudah penurunan berat badan.
Bintang reality berusia 32 tahun memposting foto di akun Instagram-nya @ketoguido, dan menulis, “Banyak orang tidak tahu bahwa saya berjuang dengan berat badan saya sepanjang hidup saya. Saya adalah raja diet yo-yo. Saya adalah yang terbesar selama bertahun-tahun saya keluar dari TV sehingga banyak orang tidak menyadarinya. Genetika saya membuat saya bertambah gemuk dengan mudah terutama untuk makanan tinggi gula/karbohidrat.”
Dia kemudian menyebutkan mengapa dia mempertahankan dietnya sekarang, menulis, “1) saya tidak bereaksi dengan baik terhadap gula. Itu membuat saya kembung, membuat saya merasa pusing dan lesu, dan saya merasa itu membuat saya mudah gemuk.2)Saya seorang foodie Italia jadi saya MENCINTAI rasa makanan. Jadi saya perlu lemak dalam diet saya untuk membuat makanan lezat saat masih makan bersih (yaitu steak ribeye dan bayam krim di atas ayam panggang dan quinoa)3.)Saya memiliki energi yang lebih berkelanjutan dalam jangka waktu yang lama.Saya tidak merasa pusing dan saya memiliki lebih banyak kejernihan mental.Saya tidak berjalan-jalan kelaparan karena makanannya lestari. Saya menikmati puasa jadi saya butuh makanan yang bisa mengenyangkan saya selama puasa. Saya menemukan bahwa diet tinggi karbohidrat membuat saya merasa lapar selama jam-jam puasa.4)Saya percaya bahwa #cleanketo (daging dan sayuran) meniru cara makan nenek moyang pemburu dan pengumpul kita, oleh karena itu bagaimana tubuh kita berevolusi untuk makan . Berburu daging dan mengumpulkan daun, biji-bijian, dll sambil bergerak sepanjang hari dengan perut kosong (olahraga dan puasa) 5) darah saya menunjukkan tubuh saya lebih sehat dari sebelumnya. Semuanya tampak mengatur dirinya sendiri ketika saya memotong gula dan biji-bijian olahan dan makan daging, lemak, dan sayuran berkualitas untuk sebagian besar (dengan makanan suguhan di antaranya tentu saja) ini tidak mudah dilakukan di dunia gula modern tetapi mungkin . Jadi Anda bisa makan twinkies dan mengalami defisit dan mungkin menurunkan berat badan, tetapi apakah itu sehat dan berkelanjutan? Pilih kalori apa yang terbaik untuk Anda #ketoguido, ”postingnya.
Vinny mengikuti sebagian besar diet Keto, yang berarti dia makan rendah karbohidrat dan tinggi lemak dengan protein.
Vinny baru-baru ini menjadi sangat jujur tentang kehidupan seksnya !
Lihat postingan ini di Instagram