Liam Hemsworth Harus Mengevaluasi Kembali Pola Makan Vegannya Setelah Operasi Batu Ginjal

Liam Hemsworth terlihat sebagus biasanya di sampul Kesehatan Pria majalah edisi Mei 2020, di kios koran 21 April.

Inilah yang harus dibagikan oleh aktor berusia 30 tahun itu kepada majalah…

Saat memikirkan kembali pola makannya setelah menjadi vegan dan berakhir di rumah sakit: “Saya menjadi vegan selama hampir empat tahun, dan kemudian Februari tahun lalu saya merasa lesu. Kemudian saya terkena batu ginjal. Itu adalah salah satu minggu paling menyakitkan dalam hidup saya. Saya melakukan pers untuk Bukankah Itu Romantis? . Tetapi saya harus pergi ke rumah sakit dan menjalani operasi. Semuanya baik-baik saja sekarang, untungnya. Tetapi begitu Anda mendapatkan satu batu ginjal, Anda memiliki peluang 50 persen untuk terkena batu ginjal lagi jika Anda terus makan dengan cara yang Anda makan. Nah, batu ginjal saya yang khusus adalah batu ginjal kalsium oksalat. Ini terbentuk dari memiliki terlalu banyak oksalat dalam makanan Anda. Oksalat sangat tinggi dalam banyak sayuran, khususnya bayam, almond, bit, kentang. Setiap pagi, saya makan lima genggam bayam dan kemudian susu almond, mentega almond, dan juga beberapa protein vegan dalam smoothie. Dan itulah yang saya anggap sangat sehat. Jadi saya harus benar-benar memikirkan kembali apa yang saya masukkan ke dalam tubuh saya.” (Cari tahu beberapa selebritis lain yang memiliki harus mengevaluasi kembali menjadi vegan dan mulai makan produk hewani. )

Tentang alasan dia menjadi vegan sejak awal: “Kesehatan pasti. Saya pergi dari satu ekstrem ke ekstrem lainnya. Ibuku selalu mengejekku. Dia seperti, 'Jika Anda bisa menemukan media bahagia di antara semua hal yang Anda lakukan, maka Anda mungkin akan lebih baik.' Tepat sebelum saya mulai syuting Independence Day: Resurgence. Dua tahun pertama, saya merasa hebat. Tubuh saya kuat, kardio saya tinggi. Apa yang saya katakan kepada semua orang adalah 'Lihat, Anda dapat membaca apa pun yang ingin Anda baca. Tetapi Anda harus mengalaminya sendiri. Anda harus mencari tahu apa yang terbaik untuk tubuh Anda.’ Dan jika sesuatu bekerja dengan baik untuk suatu periode, bagus, terus lakukan itu. Jika sesuatu berubah dan Anda merasa tidak enak badan, Anda harus menilai kembali dan kemudian mencari tahu.”

Tentang bagaimana dia belajar menghadapi kehidupan di bawah mikroskop: “Untuk jangka waktu yang lama, itu sangat menegangkan, dan itu benar-benar mempengaruhi saya. Ya, dengar, ada saat-saat ketika Anda ingin menyerang dan mengatakan sesuatu ... karena dari sudut pandang saya, sebagian besar waktu yang ditulis tentang saya sepenuhnya salah. Ada saat-saat ketika Anda ingin berbicara dan ada saat-saat lain ketika itu tidak layak, karena Anda hanya akan menarik lebih banyak perhatian padanya, dan kemudian lebih baik untuk tidak memikirkannya dan membiarkan semuanya hilang. Hari-hari ini saya tidak ingin menginvestasikan waktu lagi untuk mengkhawatirkan hal-hal semacam itu. Saya mengingatkan diri sendiri tentang apa yang harus dihargai sekarang dan menikmati setiap momen sebanyak mungkin, apakah itu bekerja atau bersama keluarga atau apa pun yang saya lakukan. Hanya mencoba untuk menemukan hal positif di dalamnya dan menikmati hidup sebanyak mungkin.”

Untuk lebih dari Liam , mengunjungi MensHealth.com .