Hailey Bieber Menjelaskan Teknik Manajemen Stres Justin Bieber 'Bersenang-senang' - Cari Tahu Apa Itu!

Justin Bieber akan mengungkapkan teknik manajemen stresnya selama episode minggu ini dari film dokumenter YouTube-nya, Musim .

Di sebuah klip tampilan pertama , Justin dan istri Hailey membuka tentang bagaimana mereka mengelola stres dalam hidup mereka dan mengungkapkan bahwa teknik mereka disebut Havening.

Pelatih kesehatan dr. Buzz Mingin mengatakan bahwa havening adalah 'teknik yang bertujuan untuk membantunya ketika dia merasa kewalahan dengan stres.'

“Bersenang-senang adalah teknik psikosensori yang benar-benar meningkatkan bahan kimia perasaan-baik di otak Anda sesuai permintaan,” ia berbagi, menambahkan bahwa teknik itu berfokus pada “apa yang harus dia lakukan pada saat dia merasa stres, dan kemudian dia memiliki sinyal terkoordinasi kembali kepada saya yang membuat saya tahu apa yang salah, bagaimana perasaannya, dan apa yang dia butuhkan.”

Hailey menggambarkan teknik itu sebagai 'hal yang menenangkan diri.'

“Setiap orang memiliki versi Havening mereka sendiri tanpa menyadarinya. Ini seperti ketika Anda masih kecil dan Anda mengisap jempol untuk menenangkan diri. Ketika Anda mulai merasa sangat stres atau hanya untuk menenangkan diri — hampir seperti ketika Anda masih kecil dan ibu Anda menggosok punggung Anda untuk tidur dan itu adalah perasaan terbaik di dunia? Ini semacam itu, kecuali Anda melakukannya untuk diri sendiri.”

Nantikan episode penuh Seasons besok!

Jika Anda melewatkannya, lihat apa yang dikatakan para kritikus tentang Justin album baru, Perubahan .