Carrie Underwood Mengungkapkan Resep Tumis Sehat - Dan Cepat & Mudah!
- Kategori: Carrie Underwood
Carrie Underwood membagikan salah satu resep makan siang favoritnya – tumis 10 menit yang cepat dan mudah. Ini sesederhana kedengarannya!
“(Resep) ini menggambarkan bagaimana pendekatan saya terhadap kesehatan dapat diringkas dalam satu kata: sederhana,” penyanyi country berusia 37 tahun itu berbagi dengan JustJared.com . “Saya bukan tentang memasak mewah atau rutinitas latihan yang rumit. Saya seorang vegetarian, tetapi saya tidak merendam kacang kering dan membuat hummus dari awal.”
Carrie 'resep hanya sedikit teaser dari dia Waktu New York buku terlaris, “Temukan Jalan Anda: Hormati Tubuh Anda, Bakar Jiwa Anda, dan Menjadi Kuat dengan Fit52 Life” , yang merupakan vegetarian dan vegan. Penjualan bukunya melonjak ditengah pandemi.
ICYMI, lihat resep terkenal lainnya orang telah memasak sambil tinggal di rumah!
Klik di dalam untuk Carrie Underwood's resep tumis sehat…
Resep Tumis Carrie Underwood
Makan Siang Favorit Saya: Tumis 10 Menit Cepat dan Mudah
Waktu persiapan: 10 menit
Total waktu: 10 menit
Sajikan 1 sebagai hidangan utama atau 2 sebagai lauk
BAHAN:
- 1 porsi Tips Tanpa Daging Sapi Gardein (10 buah) atau protein tanpa lemak favorit Anda
- Semprotan minyak zaitun (opsional)
- 1/4 cangkir bawang kuning cincang
- 1 kantong (6 ons) atau (12 ons) kantong campuran tumis sayuran segar atau beku (jenis apa pun—saya suka yang berisi brokoli, selada brokoli, dan kacang polong)
- 1 cup nasi merah matang (jika tidak ingin membuatnya dari awal, gunakan nasi merah Minute Ready to Serve)
- Amino Cair Bragg atau kecap rendah sodium
- Bumbu lain yang Anda suka, seperti bubuk bawang putih, saus teriyaki, bubuk lima rempah Cina, atau saus cabai
INSTRUKSI:
1. Dalam wajan kecil, tumis sebentar Beefless Tips dengan api sedang sesuai petunjuk kemasan, atau masak protein favorit Anda dengan sedikit minyak zaitun—Anda tidak perlu menggunakan banyak jika menggunakan wajan antilengket. Saat protein hampir matang, tambahkan bawang bombay dan masak hingga lunak, 4 hingga 5 menit.
2. Sementara itu, dalam panci besar, gabungkan sayuran dan 1/4 gelas air. Didihkan air dengan api sedang, lalu tutup dan masak sampai empuk, sekitar 3 menit. Matikan api.
3. Tambahkan campuran protein-bawang ke dalam wajan dengan sayuran, lalu tambahkan nasi. Aduk aminos cair dan bumbu lain yang Anda suka dan masak dengan api kecil sampai nasi hangat. Sajikan segera.
Catatan: Resep ini diterbitkan ulang dengan izin dari Carrie buku, “Temukan Jalan Anda: Hormati Tubuh Anda, Bakar Jiwa Anda, dan Menjadi Kuat dengan Fit52 Life” , yang melayani orang-orang yang mencari gaya hidup sehat, baik vegetarian maupun vegan.